美容 1日に2回シャンプーは良くない？ シャンプーをする際の注意点をご紹介します！
今回は、シャンプーをする際の注意点をご紹介致します。
ヘアワックスやスプレーを使用している方や朝シャンもされる方は、1日に2回以上シャンプーをする方もいるのではないでしょうか？！
実は、1日に2回以上シャンプーをすると、頭皮への過度な...
美容 
美容 脱毛は美肌に効果あり！肌のトラブルや悩みを解決してくれる
脱毛と聞くと、肌への刺激が強い、痛いなどのイメージをお持ちの方もいると思います。
肌を露出することも少ないし、興味ないという方は自己処理で済ませているかもしれません。
しかし、脱毛をすることで肌が綺麗になることをご存知でしょうか？
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健康 日々の疲れ目・目疲れの予防方法
事務のお仕事をされている方やエンジニアさんでPCとにらめっこをする仕事をされている方は疲れ目や目疲れで困っている方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回は疲れ目・目疲れの解消方法をご紹介しようと思います。
疲れ目や目の疲れは、長...
睡眠 睡眠と美容の関係～肌荒れ対策
睡眠と美容の関係は、大切なファクターです。
昔から言われていますよね。睡眠が足りないと美容に悪い、
睡眠が多いと美容にどのようにいいのか？今回はご紹介していきたいと思います。
肌荒れの原因は睡眠不足
睡眠不足になると、肌荒れがしやす...
スキンケア スキンケアの基本ステップ【女性編】20代
みなさんはスキンケアのしっかりとしたステップをご存知ですか？
いくら良い商品を使ってもしっかりとしたステップを踏んでないと美肌に近づくことが難しくなってしまいます。
そこで今回はスキンケアの基本ステップについて見ていきたいと思います...
ダイエット ダイエットを成功させるには
ダイエットは、体重を減らすために食事や運動などの方法を用いて、カロリー摂取量を減らすことを指します。一般的に、健康的な体重を維持するためには、適切な栄養バランスを保ちながら運動をすることが重要です。
ただし、ダイエットには健康面や心理...
未分類 ダイエットでパーソナルトレーナーをつけるメリット
パーソナルトレーナーとは、
個人に合わせたトレーニングメニューを作成して、
１対１で指導するトレーナーのことです。
少し前までは、スポーツ選手が運動能力の向上のために
パーソナルトレーナーについてもらったり、
セレブがダイエッ...
未分類 食べても太らない食事&美しく痩せるポイント
それほど食事量が増えていないのにお腹がポッコリでてきたとか、
顔が丸くなってきたとお悩みではありませんか？
同じように食べていても、運動量が少ないとエネルギーは消費しません。
摂取エネルギーより消費エネルギーが多ければ痩せます...
未分類 入浴の美容効果&お風呂でセルフエステ&リンパマッサージ
入浴の美容効果についてコラムをお届けしていきます。
一日の疲れをとる入浴タイムを
有効利用すると、セルフエステが可能です。
また、寝る前の入浴は、良質な睡眠を得ることができます。
美しい体と快眠のための入浴方法をお伝えします...
未分類 アボカドの美容効果・栄養について徹底解説&食べる美容液
ヘルシーで美容にも効果抜群のアボカド！
ビタミンC、ビタミンEなどが含まれており女性に
大人気の食材ですね。
なんとこのアボカド、「世界一栄養価の高い果物」
としてギネスにも認定されているそうです。
今回は、アボカドに期待...