健康

朝はバタバタとして、スキンケアできない女性もいると思います。 今何かと朝活が話題となっています。早起きして朝の時間を有効活用したいと考えている人も多いかもしれません。 実は朝の早起きは美容のために最適な時間で、メリットが多いことを知って...

今日のコラムはわかめダイエットです。 海藻類のワカメは、低カロリーなので食べても太りません。 ワカメに含まれるフコイダンは、脂肪を燃やす成分なので、日々の食事作りに上手にとり入れると、気になる脂肪がすっきり落ちます。 もちろんワカメさ...

今回は、朝食をとることのメリットをご紹介致します。最近は、朝食を食べない方も多いのではないでしょうか？！しかし、朝食には意外と知らないメリットがたくさん隠されているのです。 【朝食を食べることのメリット】 ■脳や体を目覚めさせてくれる ...

事務のお仕事をされている方やエンジニアさんでPCとにらめっこをする仕事をされている方は疲れ目や目疲れで困っている方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回は疲れ目・目疲れの解消方法をご紹介しようと思います。 疲れ目や目の疲れは、長...